生活可自理且病況穩定之癌症病友

癌症希望基金會自2022年起推動「癌後健康促進培力計畫─運動處方」，整合運動與營養介入，協助癌症病人在治療後恢復體能、降低疲憊，並提升生活品質。課程設計參考ACSM與NCCN等國際指引，並結合台灣病友需求本土化調整，發展出12週肌力訓練與營養介入模式，已累積超過350位學員，平均體能提升9%、生活品質提升4%。

為提高癌症病友運動的可近性，讓病友可以安心、有系統的提升體能，本計畫同步建立「癌症訓練教練認證制度」及「教練資料庫」，已培訓超過110位合格教練，遍及全台18縣市。除此之外為擴大推廣，亦發展25部線上影片、衛教手冊與懶人包等資源，強化數位支持力。相關成果已於2024UICC世界癌症大會與2025TJCC年會發表，獲得國際肯定。未來目標為擴展至全台各縣市，打造可近、可持續、可複製的癌後健康促進模式。

• 前後測機制：包含體能檢測、物理治療評估及問卷，結訓學員可獲得「個人化運動建議暨體能檢測報告」。

• 跨專業團隊合作模式：由癌症訓練教練、物理治療師、營養師共同參與，強調專業分工。

• 首創「癌症訓練教練認證」及「教練資料庫」：認證包含線上學科與實體術科暨考核，病友可依地區及需求至資料庫找合適教練。

• 2023/11~2025/12期間，共舉辦51梯次「癌後運動處方班」，累積357位學員。

• 2024/8~2025/12期間，共115位通過「癌症訓練教練認證」，遍及全台18縣市。

• 體能檢測平均進步9%

• 生活品質平均提升4%

• 疲憊程度平均下降14%

• 課後維持運動習慣比率90%

課程中運動風險事件率0.6%

• 課程實用滿意度96%

• 教練教學滿意度97%

• 物理治療師評估滿意度92%

• 營養師衛教滿意度91%

• 2024 UICC 世界癌症大會-海報發表

• 2025 TJCC台灣癌症聯合年會-海報發表

• 2025 長庚醫學週-海報發表

• 生活品質及身體功能改善：90%學員課後維持運動習慣、77%自感課後體力進步。逐步恢復體能與肌力，重新找回活動能力與身體的掌控感。

• 運動習慣及健康自主管理能力養成：68%學員因為此課程開始培養規律的運動。另有學員回饋，學會基本的運動技巧與安全觀念，更因持續參與、被關心與陪伴，而培養出「自己可以做到」的信心。