為什麼我瘦不下來?! 為什麼節食還是會胖?!適合別人的減重食譜未必適合你！
因為每個人都是獨立的個體，藉由食物再透過身體代謝轉換，但是每個人的基因都不同，應該要進一步了解自己的代謝體質，依照自己的代謝型態了解體重過重的原因？
代謝型態飲食並不強調計算卡路里，而是著重在「吃對個人三大營養素比例」。唯有吃對比例，才能獲得真正身體所需能量。
「能量」的產生對生命存活非常重要，人體有兩大系統主導能量的產生與應用:一是將食物轉變成能量的氧化系統，二是分配能量的自主神經系統。
兩大系統對能量的支配情形因人而異，所以每個人對食物的代謝型態也不盡相同，有人即使吃多澱粉也不會發胖!有些人即使只吃半碗飯體重也瘦不下來!都是因為個體對食物的代謝型態不同所致。
你的代謝型態是什麼？快移至網頁下方進行迷你檢測-->
*迷你檢測計分方式:選a得1分 選b得2分 選c得３分 ,
有機會得到代謝型態減重全書!
12~21分 可能為蛋白質型（肉食型），適合較高比例的蛋白質飲食(蛋白質40%、脂肪30%、醣類30%)
22~27分 可能為混合型（雜食型） 需要確保蛋白質與碳水化合物的平衡飲食(脂肪20%、蛋白質35%、醣類45%)
28~36分 可能為碳水化合物型（草食型），需要較高比例的醣類飲食(脂肪15%、蛋白質25%、醣類60%)
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