台灣第三警戒已滿一周，許多公司隨著疫情穩定，也從全面遠端辦公轉為分流上班制，而身為第一線的防疫人員，加護病房的陳志金醫師就與民眾分享如何聰明面對防疫新生活。
平時出門都會記得帶好口罩，但忽略脫口罩這個重要步驟，可能會造成感染風險增加，你是否也會：
1.脫下後放桌上
2.脫下後不洗手摸口眼鼻
3.脫下後揉一揉直接丟進垃圾桶
4.直接碰觸口罩外層
5.剪碎口罩
6.內外交替使用。
建議改掉這些習慣！這些做法，都會讓自己的雙手去接觸到口罩受污染的外層，因而透過手去接觸眼、口、鼻，而把病毒帶入體內，是不可以做的六大脫口罩NG行為！
陳醫師表示正確脫口罩時，一定要抓著口罩耳掛（或橡皮筋），不要接觸到口罩表面，丟棄在有蓋的垃圾桶，丟棄完後一定要馬上洗手。如果已經有呼吸道症狀的患者，則需要將脫下的口罩放進夾鏈袋內封好，再丟棄到有蓋的垃圾桶，且一樣丟完立刻將雙手輕潔乾淨。
而在落實防疫新生活時，陳醫師也建議可以運用這些聰明技巧：
一、口罩不重複使用：在本土疫情嚴峻期間，不建議將取下的口罩折後放在口罩套，再重複使用，這樣會有碰觸到口罩表面，造成污染的風險。
二、裡外淨化：疫情嚴峻下，許多人宅在家裡的時間會比較長，因而對家中的空氣品質要求也會比較高。為避免接觸外送增加風險，傾向在家煮飯，室內就會受廚房油煙污染，建議可選擇一台有口碑的空氣清淨機，隨時淨化室內空氣。陳醫師更呼籲民眾，除了清淨室內空氣，心境上也要『清淨』，保持充足睡眠、愉快心情、積極配合防疫政策，一同正向抗疫，才是面對疫情的最佳良藥。
三、聰明與外界連結：父母從小最常叮嚀孩子的一句話就是：「手不要亂摸！」。現今遇上防疫期間不得已要出門時，最怕就是觸碰到門把、握把、電梯按鍵、ATM等大眾會接觸到的表層，醫師建議隨身攜帶一支「抽掉筆芯、有蓋的原子筆」來協助按鍵，並且隨身攜帶酒精乾洗手液，回到家開門前，先以酒精噴滿雙手把關，避免將病毒帶回家的風險。
四、外出聰明洗手：勤洗手儼然成為全民運動，避免外出時沒有抗菌洗手液時，可以將屬於自己的洗手液分裝到分裝瓶，隨身攜帶。不僅可以減少與他人接觸的危險，外出時也可落實洗手步驟，同時節省家中沒使用完的洗手乳，防疫又節約。
